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ダイエット アプリ 運動

運動に特化したダイエット系アプリもあるので、運動が苦手な人や運動メインのダイエットをしたい人は使ってみてはどうでしょうか。ダイエットは運動をしていくと効率が上がりますのでアプリも上手く活用していきましょう。

ダイエット アプリ おすすめ

ダイエット系アプリのおすすめは、それぞれの中で色々あると思いますが、ダイエットをこれから始めようとしている人なら個人的には『シンプル・ダイエット』というアプリですね。
体重の入力をしていくだけで、とてもシンプルな操作が特徴のアプリです。
毎日の体重の変化をグラフ化してくれるので、目標体重に向かってグラフが下降していくのを見るのは楽しいですよ。

もしくは、女性向けではありますが『ふとしの部屋』というアプリも、ゲーム性が高いので楽しんでダイエットをしたい人におすすめです。
ふとし、というゲームキャラクター(デブ)を、自分がダイエットを行っていくことで自分好みのイケメンへと変えていくことが出来るのです。
部屋や服装も変えていけるので、本当に自分好みの男性に出来るみたいですね。

他にも、食事の写真を撮影したら、カロリー表示をしてくれるものもありますので、カロリー調整をしていきやすいです。

探すと便利で簡単に使えるアプリも沢山ありますので、最初は体重管理系のアプリを使いながら、自分のダイエットに欲しい機能を探していくのもいいかもしれないですよ。


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ダイエット アプリ 人気 無料

ダイエット系アプリの中で人気が高いのは、無料で操作が簡単なものですね。
いきなり有料のものを購入するというよりは、無料のものの中から効果がありそうなものを使いながら選ぶ人の方が多いのだと思います。

無料アプリの中で人気が高いダイエット系アプリは、体重管理が出来る『シンプル・ダイエット』でしょうか。
私も使ったことがあるのですが、体重の入力は簡単ですし、入力後はグラフになりますので、スタート時からの効果が目視出来るのでおすすめです。
右肩下がりのグラフを見ると、ダイエットが成功しているのが分かるので、モチベーション維持になると思いますよ。

また、『あすけん』というカロリー計算、体重管理、食事記録が出来るアプリも人気ですね。
ダイエットの基本は食事管理と運動なのですが、その食事の管理をしていけます。
管理栄養士のコメントも見ることが出来るので、健康的に痩せていくことが出来ますよ。

アプリの場合は、iPhoneでしか使えない、Androidでしか使えないというアプリもありますので、ランキング上位のものが全部利用出来るとは限りません。
自分の持っているスマホに対応していて、自分が欲しい機能を持っているアプリを選んでダウンロードしていきましょう。
その方が効率よくダイエットを進めていくことが出来ますよ。